LE PILLOLE DEL PROF. DE LACTIS.
Fin dai primi anni di vita, la dieta ha un ruolo fondamentale nel determinare lo sviluppo e la natura del nostro microbiota.
Anche nell’età adulta la dieta influenza l’equilibrio della flora batterica intestinale: un’alimentazione ricca di verdura, frutta e cereali integrali permette un elevato apporto di fibre che, favoriscono la massima ricchezza e diversità del microbiota. Al contrario, un’alimentazione scorretta e disordinata può comportare delle alterazioni della flora batterica dell’intestino, portando anche a problemi metabolici.
Proprio in virtù di questo, diventa fondamentale perseguire una dieta bilanciata per favorire la formazione e la “manutenzione” di una comunità microbica ben composta.
Un sistema efficace per “mantenere in salute” il microbiota è l’utilizzo di prebiotici e probiotici che grazie ai loro effetti benefici, favoriscono il benessere della nostra flora batterica intestinale.